• মঙ্গলবার, ০৩ ডিসেম্বর ২০২৪, ০৫:২৩ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম
মাটিরাঙ্গায় সেনাবাহিনীর মানবিক সহায়তা বিতরণ ও চিকিৎসা সেবা প্রদান নানা আয়োজনে বান্দরবানে শান্তি চুক্তির ২৭তম বর্ষপর্তি উদযাপন কাতারে গণিত প্রতিযোগিতায় লামার কোয়ান্টাম কসমো স্কুলের উছাইওয়াং-এর সাফল্য গোয়ালন্দে জেলের জালে ৫২ কেজি ওজনের বাগাড় পার্বত্য চট্টগ্রাম শান্তি চুক্তির ২৭ তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপন-অসহায় দুস্থ মানুষের মাঝে শীতবস্ত্র বিতরণ প্রাকৃতিক ও নৈসর্গিক সৌন্দর্য্য আর সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্যের এক রূপময় ভূ-খণ্ড পার্বত্য চট্টগ্রাম–ব্রিগেডিয়ার জেনারেল মেহেদী হাসান মহালছড়ি সেনা জোন কতৃক ফ্রি চিকিৎসা সেবা,বিনামূল্যে ঔষধ ও শীত বস্ত বিতরণ কর্মসূচি সম্পন্ন পার্বত্য চট্টগ্রাম চুক্তির ২৭তম বর্ষপূর্তি উদযাপন, গণসমাবেশ ও র‍্যালী করলো পার্বত চট্টগ্রাম চুক্তির এক পক্ষ পার্বত্য চট্টগ্রাম জনসংহতি সমিতি খাগড়াছড়ি জোনের আওতাধীন পানছড়ি আর্মি ক্যাম্প কর্তৃক বিনামূল্যে মেডিকেল ক্যাম্পেইন কাপ্তাই জাতীয় উদ্যানে বার্মিজ অজগর সাপ অবমুক্ত চন্দ্রঘোনা থানা পুলিশের অভিযানে গ্রেফতারী পরোয়ানাভূক্ত ২ জন আসামী গ্রেফতার কাপ্তাইয়ে পানি উন্নয়ন বোর্ডের প্রকল্প পরিদর্শনে অতিরিক্ত সচিব মোহাম্মদ রেজাউল করিম 

একটি খাবার বেশি খেলেই বশে থাকবে ডায়াবেটিস

মাসুদ রানা, স্টাফ রিপোর্টার / ৩১১৭ জন পড়েছেন
প্রকাশিত : শুক্রবার, ২১ জুলাই, ২০২৩

সম্প্রতি ব্রিটিশ একটি গবেষণা জানিয়েছে, ডায়েটে একটি মাত্র খাবার বেশি পরিমাণে রেখে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব ডায়াবেটিস।

যেসব ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে সুগারের পরিমাণ বেশি তারা খাবারে বাড়িয়ে দিন পেঁয়াজের ব্যবহার। এতেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস।

ব্রিটিশ ওয়েবসাইট এক্সপ্রেসের প্রতিবেদনে উঠে এসেছে এমন তথ্য। যুক্তরাষ্ট্রের সান দিয়েগোতে অনুষ্ঠিত এন্ডোক্রাইন সোসাইটির বার্ষিক সভায় ব্রিটিশ গবেষকরা একটি গবেষণাপত্র উপস্থাপন করেছেন। ওই গবেষণায় গবেষকরা জানিয়েছেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পেঁয়াজ দারুণ কার্যকরী।

গবেষকরা বলছেন, পেঁয়াজের রস রক্তে শর্করার মাত্রা ৫০ শতাংশ কমাতে পারে। এমন সিদ্ধান্তে আসতে তারা ইঁদুরের ওপর এক গবেষণা চালায়।

গবেষণায় ডায়াবেটিক ইঁদুরকে প্রতিদিন ২০০, ৪০০ এবং ৬০০ মিলিগ্রাম পেঁয়াজের রস খাওয়ানো হতো। মাসখানেক এ পদ্ধতি চালানোর পর ইঁদুরের রক্তে শর্করার পরিমাণ ৩৫ থেকে ৫০ শতাংশ কমে যায়। শুধু তা-ই নয়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি ইঁদুরের ওজনও ঠিক থাকতে দেখা গেছে গবেষণায়।

তাই আজ থেকেই ডায়াবেটিস রোগীরা ডায়েটে পেঁয়াজের রসকে প্রাধান্য দিন। রান্নায় বাড়িয়ে দিন পেঁয়াজের ব্যবহার। প্রাকৃতিক উপায়ে এভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম আর চেকআপের দিকেও গুরুত্ব দিন।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ জাতীয় আরো সংবাদ